帰省から戻って一週間。外食ばかりではまずいし、親から食べろといろいろ食材？など渡されたのでここらでちょっと自炊をしてみました。
お米も無くなっていたので、スーパーへ買い物に。
早くも新米が出回っていましたが、東北の応援を込めて福島産のこしひかりを購入（ただし昨年のお米、今年のお米を食べてあげないとね。）。
それと牛肉ともやしを。まぁ後はその他もろもろ。
今日の昼食にご飯を炊いて、牛肉ともやしを炒め、家から持って帰った青のりの佃煮。
外食や弁当などをひかえて、自炊（といっても野菜蒸しや豆腐、納豆になるけど）を継続してみます。
それに「たけしのみんなの家庭の医学（https://kenko.asahi.co.jp/）」でやっていたようにラサール石井のようにならないために。
