旧ブログ［2008.03.03］：ヘルシーな鍋を中心に

今日は経過診査をしました。 血圧は若干下がってきました。まぁ、いずれ食事を抑えと運動をすることで体重を減らし改善していくしかないと。 今晩は野菜中心（白菜）のひとり鍋で我慢!? 手軽で野菜がおいしくいただけるので最近はほとんど鍋かな。